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亚博全站yabovip888网页版-冬天喝它堪比燕窝 银耳红枣汤 每天一碗 美颜不老

更新时间:2022-08-15
本文摘要:冬天喝它堪比燕窝银耳红枣枸杞汤,每天一碗。

冬天喝它堪比燕窝银耳红枣枸杞汤,每天一碗。美容美颜不显老银耳红枣枸杞汤,适合常年保健美容甜品。

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口感顺滑,香甜醇厚。银耳的胶质让皮肤反弹。是最好的美容产品。爱美的女生一定不能错过!有人说银耳是常见的燕窝,颜色、味道、功效都和燕窝差不多。

即使对于体质偏热的人来说,银耳也是一种可供选择的高CP值补品。银耳含有天然胶原蛋白和蛋清,热量不高,适合怕胖爱美的人食用。冬天喝一碗银耳红枣汤,堪比人参汤。

不仅能补血,还能抗衰老,增强免疫力。享受要从养生美容开始。银耳是一种“精致”的滋补品。

蒸煮时间过短或过长,银耳口感不好。只有掌握好时间和温度,才能把银耳煮软、烂、粘,容易被人体吸收,才能完全释放银耳的营养和美容物质。银耳又名银耳、银耳,含有丰富的多糖,而且由于富含植物天然胶原蛋白蛋清,能清肺,使皮肤富有弹性、白嫩,调节人体免疫力,对身体大有益处。

【银耳红枣枸杞汤】配料:银耳/银耳30g,红枣10个(约30-35g),枸杞1个(约20g),冰糖或蜂蜜适量。步骤:1。

准备好所有食材。2.红枣、枸杞洗净沥干后,用少量水浸泡备用。红枣可以去籽,减少内热。

3.将干燥的银耳用温水浸泡30分钟,倒出浸泡过的水,稍微清洗一下,修剪黄色的硬耳朵,将银耳的前部切掉备用,将根部剩余的银耳加入100左右。c水,用榨汁机或食物搅拌棒打碎成银耳泥。(破碎的银耳不仅缩短了烹饪时间,而且口感更加细致、浓厚。

破壁银耳也可以增强吸收,增加效果。) 4.用电饭煲,将块状银耳、银耳泥和水放入内锅,保持100左右。c(可根据稠度进行微调)。

5.将温水倒入内锅。6.将内锅放入万能锅内,选择‘米’的功能,然后‘开始煮饭’,大概需要37分钟(然后跳起后闷死20分钟)。7.开锅前加入冰糖或蜂蜜拌匀,或根据自己的口腹调节水分或甜度,温吃或冷食。

小技巧:1。红枣怎么选?最好外观饱满,颜色自然,略显暗淡。而且种子红枣比强度更好,专家认为种子红枣在惩罚过程中可能被污染。

2.银耳怎么选?选择“银耳”时,要注意不要选白色的,要选天然的,闻一闻。如果是酸的,可能是用硫磺熏过的,可能是发霉了,有化学成分,也可能是用化学药剂浸泡过,使颜色看起来赏心悦目。以上是本文分享的全部内容。

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